For Stefan Jepsen er det nye år ikke startet stille og roligt. Tværtimod. Allerede nu står det klart, at 2026 bliver et år, hvor kroppen igen kræver fuld opmærksomhed – og hvor en operation ikke længere kan skubbes foran sig.
Stefan, som mange lærte at kende gennem dokumentaren Stor mand, har i den seneste tid været ærlig omkring sin situation. På sociale medier har han delt, at vægten er begyndt at snige sig op igen. Efter et enormt vægttab på omkring 200 kilo har han taget 13 kilo på, og det ansvar tager han fuldt ud på egne skuldre.
Han lægger ikke skjul på, at hverdagen nogle gange har overhalet de gode intentioner. Når tempoet er højt, og overskuddet lavt, er rutinerne gradvist gledet i baggrunden. Netop derfor har han nu sat ind med fuldt fokus på vaner og struktur.
Årsagen er alvorlig nok. Sidst i januar skal Stefan gennem en operation, som ikke handler om vægten direkte, men om et fysisk problem, der i årevis har begrænset ham. Et lymfødem i låret har længe været en del af hans hverdag – en væskeansamling, der ifølge ham selv hænger sammen med mange års ekstrem overvægt og manglende bevægelse.
Efterhånden er generne blevet så markante, at især motion er blevet besværlig. Derfor er beslutningen truffet. Indgrebet skal gennemføres, og forhåbningen er, at det vil give ham mere frihed i hverdagen.
View this post on Instagram
Når operationen er overstået, venter der en periode med ro. Stefan forventer at skrue ned for tempoet i omkring en måned, før han langsomt kan bygge aktivitetsniveauet op igen. Og netop derfor giver det ekstra mening for ham allerede nu at få styr på de sunde valg, så kroppen er bedst muligt rustet.
På Instagram deler han jævnligt refleksioner fra sin rejse. I et nyligt opslag satte han ord på den langsigtede proces og erkendte, at målet endnu ikke er nået – men at fremskridt stadig er tydelige, når han stopper op og ser sig selv udefra.
For Stefan handler det ikke om perfektion, men om bevægelse fremad. Ét skridt ad gangen.
